Συχνά γυναίκες που είναι "ενδιαφέρουσεςερωτάται αν οι έγκυες βερίκοκα μπορεί να είναι έγκυες, οι οποίες μπορούν να απαντηθούν θετικά, καθώς αυτοί οι ξηροί καρποί δεν είναι μόνο πολύ χρήσιμοι, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις δεν μπορούν να απαλλαγούν, αλλά δεν πρέπει να καταστρατηγηθούν. μαζί για να καταλάβουμε τι είναι τόσο καλό αποξηραμένο βερίκοκο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Όπως γνωρίζετε, την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώναδεν είναι εύκολο να βρείτε φρούτα που θα ήταν πραγματικά χρήσιμα για το σώμα της μελλοντικής μητέρας. Τα όμορφα προϊόντα που εισάγονται σε εμάς από το εξωτερικό, παρά την ελκυστική εμφάνισή τους, έχανε σχεδόν όλες τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία λόγω της επεξεργασίας τους με χημικά και συντηρητικά. Επιπλέον, συχνά αυτά τα φρούτα συλλέγονται σε ανώριμη μορφή, έτσι ώστε να ολοκληρώσουν τη διαδικασία ωρίμανσης στο δρόμο. Σε αυτή την περίπτωση, οι καρποί δεν έχουν χρόνο να συσσωρεύσουν αρκετές βιταμίνες και δεν είναι επίσης χρήσιμοι για το ανθρώπινο σώμα. Είναι κάτι άλλο - αποξηραμένα φρούτα! Διατηρούν όλες τις χρήσιμες ουσίες, μέταλλα, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Επιπλέον, κατά τη διαδικασία παραγωγής τους, δεν χρησιμοποιούνται βαφές, γεύσεις και άλλα χημικά.
Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στις ιδιότητες γεύσηςαποξηραμένα φρούτα. Είναι πολύ γλυκά, αλλά δεν περιέχουν ζάχαρη, αλλά φρουκτόζη και γλυκόζη, τα οποία δεν έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο επίπεδο της ινσουλίνης στο αίμα, ούτε βλάπτουν το σχήμα. Ένα από τα πιο δημοφιλή αποξηραμένα φρούτα στη χώρα μας, φυσικά, είναι τα αποξηραμένα βερίκοκα. Σας προσφέρουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτό το αποξηραμένο φρούτο.
Αυτά τα αποξηραμένα φρούτα είναι ο καρπός του βερίκοκου,αποξηραμένα στον ήλιο. Τα αποξηραμένα βερίκοκα δεν πρέπει να περιέχουν οστά. Αν σας πήραν, η βάση για τα αποξηραμένα φρούτα δεν ήταν βερίκοκο, αλλά βερίκοκο. Η παραγωγή αποξηραμένων βερίκοκων πραγματοποιείται κυρίως στις ασιατικές χώρες, καθώς και στην Τουρκία, την Ουκρανία και την επικράτεια του Κρασνοντάρ. Ωστόσο, μπορεί να αγοραστεί σχεδόν παντού.
Κατά ειρωνικό τρόπο, οι βιταμίνες σε αυτό το αποξηραμένο φρούτοδεν περιέχει τόσο πολύ - μόνο τα Α, Β και Γ. Ωστόσο, τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι πολύ πλούσια σε μέταλλα. Έτσι, ο σίδηρος, το κάλιο, το μαγνήσιο, το ασβέστιο και ο φώσφορος σε αυτό περιέχει περισσότερα από τα περισσότερα φρέσκα φρούτα. Το μαγνήσιο βοηθά όχι μόνο στην πρόληψη, αλλά και στη θεραπεία της αναιμίας και της αναιμίας. Το ασβέστιο, που περιέχεται στα αποξηραμένα βερίκοκα, βοηθά στην ενίσχυση των οστών του αναπτυσσόμενου εμβρύου και του καλίου - στους μύες.
Τα αποξηραμένα βερίκοκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ενδείκνυνται για γυναίκες που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τα κόπρανα. Μετά από όλα, αυτά τα αποξηραμένα φρούτα, καθώς και τα φρέσκα φρούτα βερίκοκου, έχει μια έντονη καθαρτική επίδραση.
Επίσης, όλοι γνωρίζουν ότι μια γυναίκα στοΣυχνά θέλω να δοκιμάσω κάτι γλυκό. Αλλά η κατάχρηση γλυκά και σοκολάτες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απογοητευτική. Το αποξηραμένο βερίκοκο έρχεται στη διάσωση. Μετά από όλα, αυτά τα αποξηραμένα φρούτα έχουν μια γλυκιά γεύση και όχι μόνο θα βλάψουν το σώμα, αλλά θα συμβάλουν επίσης στην ενίσχυση της ασυλίας, η οποία είναι πολύ σημαντική κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής μιας γυναίκας.
Επιπλέον, το αποξηραμένο βερίκοκο είναι εξαιρετικό στην εγκυμοσύνη με διόγκωση, διότι έχει διουρητικές ιδιότητες.
Όπως γνωρίζετε, όταν χρησιμοποιείτε όλα, ακόμα και τα περισσότεραχρήσιμα προϊόντα, είναι απαραίτητο να τηρηθεί το μέτρο. Μια εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα δεν είναι αποξηραμένα βερίκοκα. Έτσι, αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα αποξηραμένα φρούτα για να καταπολεμήσετε τη δυσκοιλιότητα, τότε θα πρέπει να φάτε όχι περισσότερο από 100 γραμμάρια την ημέρα. Διαφορετικά, μπορείτε να πάρετε το αντίθετο αποτέλεσμα με τη μορφή διάρροιας. Για τον ίδιο λόγο, το προϊόν αυτό δεν συνιστάται εάν υποφέρετε από εντερική διαταραχή, καθώς η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί.
Επίσης, τα αποξηραμένα βερίκοκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αντενδείκνυνται σε γυναίκες με χαμηλή αρτηριακή πίεση, καθώς συμβάλλουν στη μείωση της.
Σε γενικές γραμμές, αυτό το αποξηραμένο φρούτο συνιστάται πρακτικάσε όλες τις γυναίκες σε μια ενδιαφέρουσα θέση. Μετά από όλα, τα αποξηραμένα βερίκοκα προωθούν την αναπλήρωση των ορυκτών στο σώμα και τον σωστό σχηματισμό του εμβρύου στη μήτρα της μελλοντικής μητέρας. Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ανησυχείτε για τη δυσκοιλιότητα, δεν υπάρχει ανάγκη προσφυγής σε φάρμακα, αρκεί απλά να συμπεριλάβετε αυτά τα αποξηραμένα φρούτα στη διατροφή σας.
Με έντονη τοξικότητα και καούραεμπειρογνώμονες συστήνουν το κοτόπουλο από αποξηραμένα βερίκοκα. Επιπλέον, για να αποφύγετε προβλήματα με την τριχόπτωση, τα εύθραυστα νύχια και την αποσύνθεση των δοντιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να χρησιμοποιείτε αυτά τα αποξηραμένα φρούτα, πλούσια σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το χρησιμοποιήσετεαποξηραμένα φρούτα στα τρόφιμα. Τα πιο συχνά αποξηραμένα βερίκοκα τρώγονται ωμά, μετά από όλα, έτσι διατηρεί το μεγαλύτερο μέρος των χρήσιμων μικροστοιχείων. Μπορείτε επίσης να τα προσθέσετε σε διάφορες σαλάτες ή πιάτα με βάση το κρέας. Είναι ιδιαίτερα καλό με το κοτόπουλο και το βόειο κρέας.
Επιπλέον, πολύ νόστιμο ψημένο με αποξηραμένα βερίκοκα. Ωστόσο, η κατάχρηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αξίζει τον κόπο.
Επίσης από αυτά τα αποξηραμένα φρούτα μπορείτε να μαγειρέψετε κομπόστα. Θα είναι ακόμα πιο νόστιμα και πιο θρεπτικά, εάν η προσθήκη αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες προσθέσει σε αυτό, τα δαμάσκηνα και τα αποξηραμένα μήλα ή τα αχλάδια.
Σε γενικές γραμμές, μπορεί να λεχθεί ότι όλα τα αποξηραμένα φρούτα έχουνπου εκφράζεται με έναν τρόπο ή άλλο καθαρτικό αποτέλεσμα. Αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν θετική επίδραση στην εντερική perestatics, βελτιώνοντας τη λειτουργία του. Με δυσκοιλιότητα, οι λιπαρές ουσίες και οι εγχύσεις αυτών των ξηρών καρπών είναι εξαιρετικές.
Για να προετοιμάσετε την έγχυση, πρέπει να χύσετε έξιαποξηραμένα πράγματα βερίκοκα και δαμάσκηνα όσο δύο φλιτζάνια βραστό νερό και το αφήνουμε για όλη τη νύχτα. Το επόμενο πρωί, πίνετε το μείγμα με άδειο στομάχι. Μετά από μερικές ημέρες κατανάλωσης, θα παρατηρήσετε πώς το έντερο σας θα βελτιωθεί.
Επιπλέον, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα νόστιμο, χρήσιμο καιΈνα θρεπτικό μίγμα που όχι μόνο θα γεμίσει το σώμα σας με θρεπτικά συστατικά, αλλά θα συμβάλει και στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Γι 'αυτό χρειαζόμαστε 200 γραμμάρια σύκων και την ίδια ποσότητα αποξηραμένων βερίκοκων και δαμάσκηνων. Πρέπει να λειανθούν με ένα μύλο κρέατος. Στο μείγμα προσθέστε 100 γραμμάρια μέλι και πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού πριν πάτε για ύπνο, πίνοντας πάντα ένα ποτήρι νερό.
Αν χρειάζεστε καθαρτικό,των οποίων οι ενέργειες δεν χρειάζεται να περιμένουν πολύ, προτείνουμε να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη συνταγή. Πάρτε 300 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα, αποξηραμένα κιμά φρούτα, προσθέστε σε αυτό 100 γραμμάρια μέλι και 50 γραμμάρια ψιλοκομμένο αλόης. Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμειγνύονται καλά και να χρησιμοποιείτε ένα κουτάλι δύο φορές την ημέρα. Εναλλακτικά, το μίγμα μπορεί να εξαπλωθεί στο ψωμί, και να χρησιμοποιούν κατά την κατάκλιση με ένα ποτήρι κρύο νερό.
Για να στεγνώσουν τα φρούτα στο σώμα σαςείναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε προσεκτικά τη διαδικασία της αγοράς. Μετά από όλα, σήμερα δεν είναι μυστικό για κανέναν ότι ορισμένοι αδίστακτοι κατασκευαστές δεν αποθαρρύνουν τη χρήση καπνών θείου και άλλων χημικών ουσιών για να δώσουν στο προϊόν μια πιο ελκυστική εμφάνιση. Φυσικά, ένα τέτοιο αποξηραμένο βερίκοκο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο δεν φέρνει οφέλη, αλλά μπορεί επίσης να βλάψει έναν τέτοιο ευάλωτο οργανισμό αυτή τη στιγμή. Επομένως, όταν επιλέγετε αποξηραμένα φρούτα, χρησιμοποιήστε διάφορες συμβουλές:
- Μην πάρετε τα λαμπρότερα φρούτα πορτοκαλιού, δεδομένου ότι είναι πιθανό να υποβληθούν σε επεξεργασία με επιβλαβείς ουσίες.
- να προτιμάτε τα προϊόντα που έχουνφυσικό, ακόμα και ελαφρώς "σκονισμένο" χρώμα με γκρίζα ή καστανή απόχρωση (αυτή η εμφάνιση δείχνει ότι η ξήρανση πραγματοποιήθηκε σε φυσικές συνθήκες).
- να έχετε υπόψη σας ότι τα αποξηραμένα φρούτα δεν πρέπει να είναι κολλώδη, καθώς αυτό δείχνει ότι δεν αποξηραίνονται.
- δεν είναι απαραίτητο να αποκτήσει λαμπερό φρούτα, καθώς αυτό μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα της χημικής επεξεργασίας, το καλύτερο είναι να αγοράσει αποξηραμένα βερίκοκα, ματ φινίρισμα?
- στην αφή, τα φρούτα πρέπει να είναι ελαστικά, να κάμπτονται κάτω από τα δάχτυλα, αλλά σε καμία περίπτωση να μην είναι πολύ μαλακά.
Σήμερα μιλήσαμε για το πόσο χρήσιμα αποξηραμένα βερίκοκαγια τις έγκυες γυναίκες, σχετικά με τις βασικές ιδιότητές της. Ειλικρινά ελπίζουμε ότι αυτές οι πληροφορίες θα σας βοηθήσουν σε μια τόσο σημαντική περίοδο ζωής για οποιαδήποτε γυναίκα, όπως η μεταφορά ενός μωρού.
</ p>
