Πώς τα αστέρια χάνουν βάρος: Χόλιγουντ δίαιτες

Το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους δεν είναι εξοικειωμένο με το άγχοςόχι μόνο οι απλοί άνθρωποι. Διάσημοι άνθρωποι υποφέρουν επίσης από επιπλέον κιλά. Στην περίπτωσή τους, το πρόβλημα είναι ακόμη πιο οξύ, καθώς οι άνθρωποι του κόσμου είναι πάντοτε στην οπτική γωνία και πρέπει να φαίνονται εκπληκτικοί κάτω από τα βλέμματα των φωτογραφικών μηχανών και να θαυμάζουν τις απόψεις των οπαδών. Πώς χάθηκαν τα αστέρια; Πώς καταφέρνουν να ξεφορτωθούν το υπερβολικό βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα και να προκαλέσουν σοκ στους οπαδούς με έναν ριζοσπαστικό μετασχηματισμό;

Αδυνάτισμα αστέρια: "πριν" και "μετά"

Παντού και παντού όλα είναι γεμάτα φωτογραφίες από αστέρια,αποχαιρετώντας με επιτυχία την απομάκρυνση των επιπλέον χιλιογράμμων. Μεταξύ αυτών είναι και οι δύο προσωπικότητες του Χόλιγουντ και εκπρόσωποι της ρωσικής εταιρείας επίδειξης. Αναμφισβήτητα, τέτοιες εικόνες όχι μόνο καταδεικνύουν τη θέληση και την αντοχή των αναπτυγμένων λεπτών προσωπικοτήτων, αλλά και χρησιμεύουν ως ένα τεράστιο κίνητρο για τους οπαδούς τους. Οι άνθρωποι που βλέπουν μια φωτογραφία επιτυχημένων διασημοτήτων που έχουν μειώσει το βάρος τους, αρχίζουν να πιστεύουν στη δύναμή τους, επειδή καταλαβαίνουν ότι οι πολίτες έχουν επίσης προβλήματα με το υπερβολικό βάρος. Μια εύλογη ερώτηση τίθεται: πώς χάθηκαν τα αστέρια; Θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε.

Σάρα Ριού

Φυσικά, δεν υπάρχει καθολική συνταγή,που θα σας πει πώς τα αστέρια του Χόλιγουντ γίνονται λεπτά. Κάθε διασημότητα ακολουθεί ορισμένους κανόνες και όλοι έχουν τα μυστικά τους σε επιφυλάξεις. Ένα εξαιρετικό παράδειγμα για το πώς τα αστέρια έχασε το βάρος, μπορεί να χρησιμεύσει ως η μεταμόρφωση της ηθοποιού Sarah Ryu. Πολλοί θυμούνται την ωραία ωραία γυναίκα της από τη σειρά "Klava, ελάτε". Ποια ήταν η έκπληξη των θαυμαστών της δημιουργικότητάς της, όταν η Σάρα εμφανίστηκε μπροστά τους λεπτότερη σε 23 λίβρες! Το κορίτσι κατάφερε να αλλάξει έως 8 μεγέθη! Πώς το κατάφερε; Η Σάρα παραδέχεται ότι της βοήθησε η σωστή διατροφή και το μειωμένο μέγεθος της μερίδας. Επιπλέον, έχει συνδέσει εντατικές καρδιο-λειτουργίες 5-6 φορές την εβδομάδα.

Mariah Carey

Η διάσημη τραγουδίστρια Mariah Carey ήταν πάντα ευχαριστημένηστην πληρότητα. Συνέχισε περιοδικά να φέρνει το σώμα σε φόρμα, αλλά, δυστυχώς, για λίγο. Επιπλέον, ο τραγουδιστής κέρδισε πολλά κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, σύντομα κατάφερε να σοκάρει το κοινό με μια νέα κομψή φιγούρα! Η μετασχηματισμένη προσωπικότητα του σώματος χρειάζεται τακτική εκπαίδευση, καθώς και μια διατροφή που έχει σχεδιαστεί για 1200 θερμίδες καθημερινά. Έτσι για την διατροφή θα πρέπει να αντιπροσωπεύουν το 20% πρωτεΐνη, 60% υδατάνθρακες και 20% λίπος. Μια τέτοια δίαιτα μπορεί να δοκιμαστεί από οποιονδήποτε αποφάσισε να χάσει βάρος ακριβώς όπως τα αστέρια έχαναν βάρος.

Κέλλυ Όσμπορν

Πολλοί γνωρίζουν την κόρη ενός μεγάλου ροκ μουσικού. Ήταν πάντα αρκετά γεμάτη, αλλά μια μέρα έπρεπε να αλλάξει τις συνήθειες της, καθώς η Kelly προσκλήθηκε να συμμετάσχει στο χορευτικό show. Ήδη στη διαδικασία του, το κορίτσι έπεσε 10 επιπλέον κιλά, και αργότερα έφερε το σχήμα της σε μια όμορφη μορφή. Έφαγε σύμφωνα με το μενού, το οποίο σχεδιάστηκε για τρεις ημέρες, μετά από το οποίο ο κύκλος επαναλήφθηκε.

Η πρώτη ημέρα έπρεπε να καταναλωθεί για πρωινόπλιγούρι βρώμης με νερό, φρούτα, βραστό κοτόπουλο. Το δείπνο συνίστατο σε κρέας με χαμηλά λιπαρά, μπρόκολο και ένα ποτήρι χυμό. Για δείπνο, μπορείτε να φάτε βραστό κοτόπουλο και μερικές ψητές πατάτες. Το πρωινό της δεύτερης ημέρας αποτελείται από σαλάτα λαχανικών και μερίδα ρυζιού, ένα ζευγάρι μήλων. Για μεσημεριανό γεύμα, μπορείτε να φάτε ένα κομμάτι σκληρού τυριού με σαλάτα λαχανικών. Το δείπνο αποτελείται από γαλοπούλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και ένα ποτήρι γάλα. Η τρίτη ημέρα υποτίθεται ότι θα φάει για πρωινό μια μπανάνα και μια μερίδα μούσλι με γάλα. Για μεσημεριανό γεύμα επιτρέπεται η μπριζόλα και ο χυμός. Μπορείτε να πάρετε δείπνο με βραστά γαλοπούλα, μερικές ντομάτες και καρότο.

</ p>