Το ανθρώπινο σώμα έχει δύο δείκτες της στάθμης της αρτηριακής πίεσης, διαιρούνται σε συστολική ή ανώτερη πίεση και στη διαστολική χαμηλότερη πίεση.
Κάτω από τη συστολική ή την ανώτερη αρτηρίαη πίεση είναι ο μέγιστος αριθμός καρδιακών συσπάσεων. Το επίπεδο της πίεσης του αίματος κατά τη διάρκεια της περιόδου της μεγαλύτερης δυνατής χαλάρωσης της καρδιάς αυτή τη στιγμή θεωρείται διαστολική. Η πίεση μετράται σε mm. . η κανονική αναλογία είναι 120/80.
Η πρακτική έχει δείξει ότι η αυξανόμενη πίεσηο χρόνος αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με τους ειδικούς, έχουν πολύ μεγάλη πιθανότητα να παραβιάσουν την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο (εγκεφαλικό επεισόδιο), την ανάπτυξη στεφανιαίας νόσου και βλάβες στα κύρια αιμοφόρα αγγεία του ανθρώπινου σώματος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αλλαγή της αρτηριακής πίεσης προκαλεί πονοκεφάλους, ζάλη και γενική αδυναμία.
Σε περίπτωση τέτοιας δυσφορίας, ακαθημερινή παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης. Διαφορετικά, όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε επικίνδυνες ασθένειες: καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιοπάθεια και νεφρική ανεπάρκεια. Ένας από τους κύριους δείκτες της εργασίας του ανθρώπινου σώματος είναι η αρτηριακή πίεση. Το 1999, η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας υιοθέτησε μια ενιαία ταξινόμηση του επιπέδου της αρτηριακής πίεσης.
Σύμφωνα με αυτό, το επίπεδο της κανονικήςη πίεση στα άτομα μπορεί να κυμαίνεται ανάλογα με την ηλικία και την ατομικότητα ενός συγκεκριμένου ατόμου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διακύμανση της πίεσης μπορεί να προκαλείται από τη φυσική δραστηριότητα και συναισθηματική κατάσταση, σε τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να διαφέρουν σημαντικά από τη νόρμα.
Επιπλέον, οι ειδικοί συνδέουν τις διακυμάνσεις της πίεσης με τον τρόπο ζωής του ατόμου, το φύλο του και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του.
Ένας οργανισμός που είναι σε κατάσταση ηρεμίαςείναι απαραίτητο να υποβάλλονται μέχρι 5 λίτρα αίματος, με το φορτίο να αυξάνεται σημαντικά η παροχή αίματος. Το αίμα στην αρτηρία εγχέεται από την καρδιά, όταν η άντληση χρειάζεται να ξεπεράσει τη μεγάλη αντίσταση που επιτυγχάνεται με την τριβή στα τοιχώματα των αγγείων. Το μέγεθος της αντοχής εξαρτάται από το μέγεθος του αυλού του αιμοφόρου αγγείου. Εάν ο αυλός στενεύσει για να αντλήσει την απαιτούμενη ποσότητα αίματος, απαιτείται αύξηση της ταχύτητας ροής του αίματος, και αυτό οδηγεί σε αύξηση της πίεσης.
Η αγγειακή επέκταση μπορεί να μειωθείαντίσταση και κατά συνέπεια η πίεση μειώνεται. Εάν υπάρχει αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η μείωση της πίεσης στο σπίτι μπορεί να είναι με πολλούς τρόπους. Αίσθημα κακουχίας, το πρώτο πράγμα που κάνει κάποιος είναι να αναζητήσει ένα κιτ πρώτων βοηθειών, όπου βεβαίως υπάρχει ένα χάπι που μπορεί να ανακουφίσει μια νοσηρή κατάσταση.
Τι μπορεί να μειώσει την πίεση χωρίς να βλάψει το σώμα, μια παρόμοια ερώτηση προκύπτει σε όλους όσους έχουν αντιμετωπίσει αυτή την ασθένεια.
Φυσικά, το μονοπάτι φαρμάκων δεν είναι το ασφαλέστεροκαι αποτελεσματική, για τη μείωση της πίεσης στο σπίτι μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας αποδεδειγμένες μεθόδους. Ένας από αυτούς συνιστά μια ελαφρά κίνηση του δείκτη από το σημείο κάτω από τον λοβό του αυτιού μέχρι την κλειδαριά. Όταν μετακινείτε από πάνω προς τα κάτω, δεν χρειάζεται να κάνετε μασάζ ή να πιέζετε, αλλά μόνο ελαφριά εγκεφαλικό επεισόδιο, αγγίζοντας το δέρμα. Αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνει 10 φορές σε κάθε πλευρά, σύντομα η ομαλοποίηση της πίεσης.
Για να μειώσετε την πίεση στο σπίτι, μπορείτε, αν αρχίσετε να τρώτε σωστά, θα πρέπει να αποκλείσετε λιπαρά τρόφιμα από το μενού σας και να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού.
Η μείωση της πίεσης στο σπίτι επιτρέπει τη σωστή αναπνοή και χαλάρωση.
Εάν το σώμα είναι συνεχώς επιρρεπές σε σωματικήτονίζει και συναισθηματικό άγχος, οι συσπασμένοι μύες δεν επιτρέπουν να περάσουν τη ροή αίματος στο ακέραιο. Η σωστή αναπνοή και χαλάρωση θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και τον κορεσμό του οξυγόνου.
Φαρμακευτικά φυτά μπορούν επίσης να μειώσουνπίεση. Οι λαϊκοί τρόποι γνωρίζουν πολλά φυτά (motherwort, βαλεριάνα, dogrose, κλπ.), Με τα οποία ως εγχύσεις ή ζωμούς μπορείτε να επιτύχετε καλά αποτελέσματα.
</ p>
