Μια λεπτομερής συνταγή για τα διατροφικά μπισκότα βρώμης χρησιμοποιώντας σταφίδες και κανέλα

Η συνταγή για cookies oatmeal είναι ιδιαίτεραείναι δημοφιλής σε όσους προτιμούν να τρώνε γλυκά, αλλά παρακολουθούν προσεκτικά την εικόνα του. Αξίζει να σημειωθεί ότι για να προετοιμάσετε αυτό το επιδόρπιο δεν υπάρχει ανάγκη να αγοράσετε ένα μεγάλο αριθμό εξωφρενικών και δαπανηρών προϊόντων. Μετά από όλα, αυτό το προϊόν με χαμηλές θερμίδες παρασκευάζεται χρησιμοποιώντας ελάχιστα συστατικά.

Διατροφικά μπισκότα βρώμης: μια συνταγή για το μαγείρεμα βήμα προς βήμα

Συστατικά για επιδόρπιο

• Τυροκομείο αποβουτυρωμένο - 110 γρ.
• Ηρακλή (ακατέργαστη) - 210 γρ.
• Κεφίρ υγρό 1% - 100 ml.
• Αυγό μικρό κοτόπουλο - 1 τεμ.
• Μέλι floral - 2-3 μεγάλα κουτάλια (αν θέλετε ένα γλυκό μπισκότο, τότε μπορείτε λίγο περισσότερο).
• Κουζίνα σόδα - ½ μικρό κουτάλι.
• Κόνις κανέλας είναι ένα κουτάλι επιδόρπιο.
• Μαύρη σταφίδα - 25 γρ. (χρησιμοποιήστε όπως επιθυμείτε).
• Εξαιρετικό ηλιέλαιο - για πιάτα λίπανσης.

Προετοιμασία της βάσης

Oatmeal cookies διατροφική συνταγή ξέρει πολύ μακριάόχι ο καθένας. Από αυτή την άποψη, προτείνουμε μαζί μαζί μας να ψήσετε ένα νόστιμο και αρωματικό επιδόρπιο, από το οποίο το βέλος των ζυγών θα παραμείνει ακλόνητο. Πρώτα πρέπει να πάρετε τις νιφάδες της βρώμης και να τις χωρίσετε σε 2 ίσα μέρη. Κάποιος πρέπει να παραμείνει στην άκρη και ο δεύτερος πρέπει να αλεσθεί με αλεστικό καφέ.

Όπως δείχνει η μαγειρική πρακτική, η διατροφήoatmeal cookies στο γιαούρτι είναι τα πιο ευαίσθητα, πλούσια και νόστιμα. Γι 'αυτό αποφασίσαμε να χρησιμοποιήσουμε αυτό το συγκεκριμένο ποτό γάλακτος. Πρέπει να χυθεί σε ένα μεγάλο μπολ, και στη συνέχεια να θερμανθεί ελαφρώς και να βάλει τη σόδα στο τραπέζι μέσα σε αυτό. Μετά το υγρό αφρό, είναι απαραίτητο να προσθέσετε τα λουλούδια μέλι, αυγό, τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, συνθλίβονται βρώμης και αναβαλλόμενος προς πλιγούρι βρώμης. Ως αποτέλεσμα όλων των ενεργειών που πρέπει να πάρετε μια ιξώδη ζύμη, σχεδόν όπως για τις τηγανίτες.

Επεξεργασία ξηρών καρπών

Επίσης μια συνταγή για μπισκότα βρώμηςσυνιστά τη χρήση μαύρης σταφίδας για αυτό το επιδόρπιο. Πρέπει να ζεσταίνεται με βραστό νερό, καλά πλυμένο, στη συνέχεια να αφαιρέσετε όλα τα υπολείμματα, και στη συνέχεια να αφαιρέσετε εντελώς το νερό με ένα κόσκινο. Στη συνέχεια, τα αποξηραμένα φρούτα πρέπει να χυθούν στη ζύμη μαζί με την κανέλα (εάν είναι επιθυμητό) και να ανακατέψετε τα πάντα.

Δημιουργώντας ένα πιάτο

Για να ψήσετε μια συνταγή επιδόρπια oatmeal cookiesη διατροφή απαιτεί τη χρήση ενός πνευματικού οργάνου. Πρέπει να λιπαίνεται με ηλιέλαιο, και στη συνέχεια με ένα μεγάλο κουτάλι βάζουμε τη ζύμη βρώμης με τη μορφή μικρών διαφανειών. Η απόσταση μεταξύ τους πρέπει να κυμαίνεται από 2 έως 4 εκατοστά.

Θερμική επεξεργασία

Όταν ολόκληρη η βάση τοποθετείται σε δίσκο ψησίματος, τοθα πρέπει να τοποθετηθεί στο φούρνο, να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία σε 195 μοίρες και να κρατήσει για 26-32 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα μπισκότα πρέπει να αυξηθούν καλά και να ψήνουν πλήρως.

Πώς να εξυπηρετήσετε σωστά επιδόρπια βρώμης στο τραπέζι

Διανέμονται μπισκότα διατροφής HerculeanΠρωινό, μεσημεριανό γεύμα ή κούρνισμα σε ζεστή ή κρύα κατάσταση μαζί με ζεστό πράσινο τσάι. Χρησιμοποιώντας ένα τέτοιο επιδόρπιο, αρκετά γρήγορα δεν θα θέλετε να φάτε σοκολάτα ή καραμέλες. Μετά από όλα, τα αυτο-παρασκευασμένα αρτοσκευάσματα είναι σε θέση να κορεστεί γρήγορα το σώμα με όλα τα απαραίτητα στοιχεία.

</ p>